とにかく規則正しい生活を

年齢重ねると、お肌に自信がなくなります。美容液を使って保湿や美白はもちろんがんばりますが、やっぱり根本的にお肌の調子を整えるには、毎日の規則正しい生活だと思っています。いくら高い美容液でケアしていても、寝不足や疲れがたまると顔に出てしまい、意味がないと感じます。というのも、私の周りのお肌のきれいな人の話を聞いてそう思うようになりました。

 

私にはすごくお肌のきれいな友人や知り合いがいるので、美肌の秘訣を聞いてみると、みんな揃って「特になにもしてないよ。薬局に売ってる安い化粧水を使ってるよ」と言います。お肌がきれいな人こそ、こんな感じで答えるのです。ですが、ライフスタイルを見ていると、睡眠を十分にとり、ストレスをためないように遊びに行ったり、軽く運動したりと、とてもアクティブです。

 

そんな友人達を見習って、肌の保湿にくわえ、私も軽く運動したり規則正しい生活をおくるようにしています。友人達のようにいつか「特になにもしてないよ。」とさらりと人に言ってみたいものです。